Consejos útiles

¿Cómo cuidar tu piel?

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El cuidado de la piel de la cara y el cuerpo es necesario, independientemente de la edad. No solo los problemas de la piel y las arrugas deben ser un motivo de atención.

Para que la piel siempre se vea saludable y bien cuidada, debe conocer algunos secretos. Para restaurar y rejuvenecer la piel, no es necesario usar muchos cosméticos que cuiden.

Recomendaciones de cuidado general

El cuidado adecuado de la piel es un conjunto de acciones destinadas a mejorar la condición de la piel. Consiste no solo en el uso de lociones, tónicos y otros medios, sino también en el cumplimiento de una serie de reglas, a saber:

  • Use cosméticos para protegerse del sol, el viento y las heladas.
  • Lávese la cara con agua tibia por la mañana y por la noche. Para el lavado, elija un jabón en crema o un jabón enriquecido con lípidos, ya que no reseca la piel. La limpieza suave es especialmente necesaria para pieles sensibles.
  • Prefiere una ducha tibia en lugar de un baño caliente. Después de bañarse, no limpie, sino que acaricie su cuerpo con una toalla.
  • Hidrata tu piel diariamente, sin importar el tipo de piel.

Para que la piel se vea saludable, necesita beber muchos líquidos, consumir vitaminas y comer bien.

La condición de la piel se ve fuertemente afectada por el tabaquismo, el abuso de alcohol y la falta de sueño.

Hay muchos productos tónicos, nutritivos, limpiadores e hidratantes para el cuidado de la piel. Asegúrese de prestar atención a su composición. El maquillaje debe ser natural, los colorantes y sabores pueden provocar una reacción alérgica o adicción.

El producto debe ser adecuado para el tipo de piel, así como resolver los problemas de la piel que hayan surgido. Hay tales tipos de piel:

  • piel seca: se siente una sensación de tirantez, aparece descamación,
  • aceitoso: los poros se agrandan, hay un brillo grasiento en la cara,
  • normal

También hay tales subtipos:

  • sensible: a menudo irritada, hay enrojecimiento,
  • desvanecimiento: hay arrugas, la piel es letárgica y flácida,
  • problemático: hay acné, acné, acné,
  • rosácea: se ve una red capilar.

Para la piel seca, debe elegir una crema hidratante, para el envejecimiento de la piel, nutritiva, para la limpieza grasa problemática, etc.

Cuidado de la cara

La piel de la cara envejece más rápido, ya que está expuesta a factores ambientales adversos. Para que ella no revele la verdadera edad de la mujer, debe saber cómo cuidar la piel.

Hay 4 pasos principales:

  1. Limpieza Esta es una de las etapas más importantes. Debe limpiar la piel diariamente de la suciedad, el polvo y el maquillaje. Para el lavado nocturno, puede usar jabón o una crema limpiadora. Hay medios combinados con los que puedes quitar el maquillaje y limpiar los poros. Por la mañana, simplemente lávese con agua tibia.
  2. Exfoliación Con la ayuda de exfoliantes y productos exfoliantes, se eliminan las células muertas. La piel se vuelve más joven, se vuelve más suave, se limpian los poros, se reduce la probabilidad de acné y acné.
  3. Tonificación El uso de tónicos y lociones es especialmente importante después de los procedimientos de limpieza y exfoliación, después de lo cual la piel puede secarse. Estos productos hidratan, normalizan el pH y dan frescura. Aplique tónicos por la mañana y por la noche inmediatamente después de los procedimientos de cuidado.
  4. Hidratante Las cremas hidratantes son importantes para la piel seca y envejecida. Este tipo es más propenso a las arrugas.

Es importante aplicar las cremas correctamente. Distribuya con una capa delgada desde el centro de la cara hacia los lados, después de 30 minutos. Retire los restos del producto con una servilleta.

Solo el cuidado diario regular producirá resultados.

La crema de día debe aplicarse a más tardar 1 hora antes de salir, crema de noche: 1-2 horas antes de acostarse. Las niñas menores de 25 años no necesitan usar crema de noche. Los productos para el cuidado deben usarse exclusivamente por grupo de edad. Si se indica 35+ en la crema, entonces para una edad más joven no se puede usar.

Cuidado de las manos

Las manos están constantemente expuestas al sol, a las heladas, a los detergentes agresivos. La piel necesita ser hidratada y nutrida. Con la aparición de manchas relacionadas con la edad, es necesario usar agentes blanqueadores.

¿Cómo cuidar tu piel? El cuidado es el siguiente:

  • Después de los procedimientos con agua, debe usar una crema hidratante.
  • Por la mañana y por la noche, lubrique la piel con un agente nutritivo.
  • El jugo o la crema de limón ayudará con las manchas de la edad, la glicerina tendrá un efecto suavizante y la crema de manzanilla curará las microgrietas.
  • Una vez a la semana, es útil hacer baños con sal marina.

Al hacer tareas relacionadas con el agua, debe usar guantes de goma.

Necesitas cuidar adecuadamente la piel

De lo contrario, se verá letárgica y enferma, incluso si lleva un estilo de vida saludable y no es propensa a los malos hábitos.

Probablemente no debe recordarse que la piel siempre debe estar limpia. Nadie llama a la piel sucia sana y bella. Las escamas muertas, el sebo y el polvo son los principales contaminantes de la piel que pueden provocar enfermedades.

Vivimos en un mundo que no es estático, cambia el clima, las estaciones, todo esto afecta la condición de la piel.

Cuando los indicadores climáticos son normales, la piel también tiene una buena apariencia, pero la alta temperatura y el aire seco, el sol abrasador son perjudiciales para la piel.

Estos factores causan arrugas tempranas. Escarcha, frío, viento abrasador: debido a ellos, la piel se vuelve áspera, se vuelve roja, lo que también lleva su vejez a un ritmo acelerado.

Si bajo tales factores es inadecuado cuidar la piel y reaccionar violentamente al estrés, entonces incluso la piel más sana no podrá soportar tales efectos negativos.

Naturalmente, es más fácil prevenir el mal estado y las enfermedades de la piel que tratarlas más tarde.

En primer lugar, el cuidado de la piel depende de componentes como el tipo de piel y su estado: seco, normal, combinado, graso o envejecido, flacidez.

Por supuesto, aquellos que tienen una piel normal tienen menos problemas: color mate, elástico, elástico. En apariencia, dicha piel es lisa y rosada, los poros no están tan brillantes, es hermosa, llena de salud. Sin embargo, cualquier piel requiere cuidado.

Cuidado de la piel: lávese la cara adecuadamente

No importa lo trillado que pueda parecer, pero el mejor producto para el cuidado de la piel es el agua común. Es ella quien preserva la belleza y la salud de la piel, pero si se cumplen todos los requisitos del agua correcta.

Durante el lavado, eliminamos la suciedad, las grasas, las secreciones, los gérmenes y las bacterias que podrían entrar en nuestras calles.

Si te lavas con agua tibia o fría, la piel comienza a respirar y a percibir mejor los nutrientes, a medida que mejora la circulación sanguínea.

Para el lavado, el agua limpia y blanda es adecuada, sin impurezas, sales nocivas. Puede optar por agua destilada o mineral natural.

Puede usar agua de río, hirviéndola antes de lavarla.

El agua dura hace que la piel se seque e irrite. El agua dura, debido al hecho de que las sales de calcio y magnesio se vuelven insolubles cuando se exponen a cosméticos de lavado, promueve la formación de placa blanca y descamación de la piel.

Antes de lavar, se deberá hervir esa agua durante aproximadamente una hora y luego defenderla para que las sales se asienten. Para darle suavidad al agua, puede agregarle una cucharadita de refresco.

No se lave con agua demasiado caliente o, por el contrario, demasiado fría.

Después de lavarse con agua caliente durante mucho tiempo, la piel puede volverse flácida y sensible al frío, ya que los vasos sanguíneos se expanden debido a la alta temperatura.

Del agua fría, la piel pierde su aspecto saludable, las grasas necesarias, se seca, se pela. La mejor opción es agua a temperatura ambiente.

Todo esto se aplica a la piel alrededor de los ojos. Si decide rejuvenecer la piel alrededor de los ojos, debe comenzar con la calidad del agua.

Medios para lavar la piel.

¿Cuál es la mejor manera de usar al lavar: jabón o gel? Los especialistas en el campo de la cosmetología creen que es mejor lavarse con jabón una vez al día, y luego por la noche, y solo a los propietarios de pieles grasas, para limpiarlas a fondo.

Otros tipos de piel por el uso frecuente de jabón, incluso cosméticos suaves, pueden inflamarse y secarse. En tales casos, es mejor usar emulsiones suaves y lociones de limpieza por la mañana y por la noche.

Para el cuidado de la piel del rostro, puede recurrir a cremas de limpieza especiales, ya que no penetran en los poros debido a su consistencia líquida. Otro remedio seguro es la limpieza de decocciones e infusiones de hierbas, o cualquier aceite vegetal sin refinar.

No se frote la cara con demasiada intensidad con una toalla, esto puede causar una aparición temprana de arrugas, ya que la capa subcutánea superior se estira fácilmente. Antes de salir, no olvides usar una crema protectora para el cuidado de la piel del rostro. En climas adversos, una crema de consistencia más aceitosa es la mejor.

Nutrición y masaje para la piel: cuidado de la piel en casa.

Los astringentes son adecuados para la flacidez de la piel, que la tonificará. Para un buen estado de la grasa subcutánea, debe comer de manera adecuada y completa. Su dieta debe incluir frutas, verduras, huevos, pescado, carne y productos lácteos. Este kit mejora la circulación sanguínea, lo que mejora la nutrición de la piel.

Para la piel flácida, debe agregar levadura, jugos, pulpa de fruta, yemas de huevo a las máscaras caseras.

Tiene un efecto positivo en la nutrición del masaje de la piel. Ayuda al trabajo de los músculos, vasos sanguíneos y glándulas. La piel mejora el metabolismo, normaliza el estado de la capa de grasa subcutánea, la piel adquiere suavidad, se vuelve menos flácida. Para un masaje es mejor acudir a profesionales en salones de belleza y gabinetes.

Cosmética para el cuidado de la piel

El mercado de cosméticos está literalmente lleno de productos para el cuidado de la piel corporal, tanto en casa como en condiciones de salón. Varios geles, leche, lociones, cremas y exfoliantes.

Los expertos recomiendan comenzar el cuidado de la piel del cuerpo con ejercicios matutinos, mejorará su suministro de sangre y nutrición. La gimnasia debe terminarse con una ducha con gel o exfoliante para que la piel se limpie no solo de impurezas, sino también de células muertas.

Si elige un exfoliante, debe aplicarse sobre la piel húmeda, frote suavemente con un movimiento circular en la dirección de abajo hacia arriba. De tales procedimientos, la piel será más clara, sus células serán rejuvenecidas. Pero no hay necesidad de abusar de los exfoliantes.

Para la piel seca, el número máximo de procedimientos es uno por semana, para la piel grasa: dos.

El gel no solo limpia la piel del cuerpo, sino que también lo cuida y lo humecta. Básicamente, contienen varias sustancias con el efecto de la aromaterapia, que relaja, tonifica, calma y mejora el estado de ánimo. El aroma del gel se puede mantener durante todo el día, manteniendo una sensación de frescura y comodidad.

Después de la limpieza, debes remojar la piel. Para esto, la crema o la leche corporal es adecuada. Se frotan suavemente sobre la piel y se masajean suavemente hasta su total absorción. El producto seleccionado adecuadamente hará que la piel sea suave, lisa y sedosa.

Muchos productos contienen ingredientes naturales que pueden prevenir el envejecimiento, las manchas de la edad, la celulitis y otras "alegrías" relacionadas con la edad. El uso de estos productos le devolverá a su piel juventud y luminosidad, una apariencia saludable y bien cuidada.

Cuidado de la piel en el hogar: exfoliaciones y baños

Los baños y las exfoliaciones son perfectos para el cuidado de la piel en el hogar. Los baños son buenos para tomar con almidón, salvado, chocolate, diversas hierbas y aceites, jugos, té verde y otros diversos aditivos.

Para hacer un exfoliante casero, puede usar los ingredientes más comunes, desde azúcar y miel hasta sal marina, semillas de plantas y avena.

Cualquier mujer, que haya experimentado un poco y elija los productos de cuidado de la piel adecuados para ella, la hará lucir fresca y hermosa, devolverá energía al cuerpo, aliviará la fatiga y la tensión acumuladas y se recargará con un aroma fragante durante todo el día.

Determinar el tipo de piel.

Para la correcta selección de cuidados y cosméticos, debe conocer el tipo de piel para dirigir el cuidado en la dirección correcta y resolver un problema específico. No perjudicará la consulta de una cosmetóloga que no solo determinará, sino que también le dirá cómo cuidar adecuadamente un determinado tipo de piel facial. Sin embargo, es posible implementar esto independientemente, conociendo algunas características:

  1. Los poros estrechos y la tirantez dejan la piel seca, es propensa al envejecimiento prematuro, la aparición de arrugas y, por lo tanto, necesita una hidratación intensa.
  2. Los poros expandidos y el brillo graso acompañan a la piel grasa propensa a la inflamación, la formación de puntos negros y comedones. Una limpieza adecuada ayudará a evitar muchos problemas de tal piel.
  3. La piel normal se distingue por la ausencia de las desventajas enumeradas, sin embargo, también necesita cuidado diario. La selección inadecuada de cosméticos puede provocar diversas enfermedades de la piel.
  4. La piel sensible responde a cualquier exposición externa o interna mediante enrojecimiento y descamación. Los productos especiales para pieles sensibles no contienen sustancias agresivas, fragancias y otros componentes que pueden provocar tales manifestaciones.
  5. El tipo de piel combinada se considera el más difícil en términos de selección de productos para el cuidado. Es importante distinguir correctamente entre las áreas problemáticas y elegir cosméticos de acuerdo con los problemas identificados. Debe recordarse que los fondos etiquetados "para pieles combinadas" son solo una estratagema de marketing.

Además de lo anterior, es posible resaltar un problema como la manifestación de una red capilar, que emite vasos débiles. La cuperosis no es solo un defecto cosmético, sino una enfermedad grave, después de descubrirlo, vale la pena ver a un médico. La piel flácida o envejecida no es solo un problema relacionado con la edad, es bastante común en mujeres después de 30 años con cuidados inadecuados o irregulares. Las medidas oportunas tomadas restaurarán la elasticidad de la piel.

Principios de cuidado apropiado

Las reglas del cuidado diario en el hogar se basan en la limpieza, hidratación, tonificación y nutrición de la piel de la cara. Solo un enfoque integrado de este tipo logrará el efecto deseado y prolongará la juventud de la piel, conservándola y protegiéndola de las influencias negativas, tanto externas como internas.

La primera y, quizás, la etapa principal en el cuidado de la piel del rostro es la limpieza diaria. Durante el día, el polvo se deposita en la piel, se acumulan sustancias nocivas del medio ambiente y sebo. También agregamos bases, polvos y otros productos decorativos. Este cóctel no solo obstruye los poros, provocando inflamación, formación de puntos negros, comedones, puntos negros y otros problemas, sino que también es perfectamente absorbido por la piel, causando su intoxicación. Es por eso que la limpieza facial debe ser correcta y regular.

Antes del lavado, el maquillaje y la suciedad acumulada durante el día se eliminan con agentes de limpieza especiales. Puede ser loción, leche o agua micelar. Para los amantes de los remedios caseros naturales, es adecuada una receta que utilizan muchos actores para quitarse el maquillaje. Caliente un poco de aceite vegetal, aplique una capa delgada, retírelo de la cara en un minuto. El aceite no solo limpiará la piel, sino que también la hidratará.

Para el lavado directo, es mejor usar agua purificada, ya que la piel tiene la capacidad de absorber las sustancias contenidas en el líquido. Es ideal para usar lluvia o agua de deshielo, pero también es adecuado el agua del grifo filtrada. Al mismo tiempo, los cosmetólogos aconsejan dejar el jabón, ya que el álcali que contiene tiene un efecto perjudicial sobre el equilibrio hídrico de la piel. Es mejor dar preferencia al gel, leche o espuma para lavar.

Una o dos veces por semana, el pelado se realiza con un exfoliante especialmente seleccionado. Este procedimiento está diseñado para exfoliar las células muertas, suavizar el alivio, limpiar profundamente los poros. Los exfoliantes se aplican sobre la piel húmeda y se frotan con movimientos ligeros, sin mucha presión. Sin embargo, vale la pena recordar que con rosácea severa, inflamación severa o irritación de la piel, el procedimiento de pelado está contraindicado.

Simplemente haga exfoliantes faciales caseros. Para hacer esto, use sal marina fina, azúcar o café molido, mezclado con crema espesa o crema agria en proporciones iguales.

La miel también tiene un efecto limpiador. Para hacer esto, se aplica a la cara con ligeros movimientos de masaje, después de quitar el engrosamiento con un paño húmedo o una almohadilla de algodón empapada en una cálida decocción de hierbas. Un procedimiento similar elimina las células muertas y suaviza la piel. Además, tal peeling está indicado para la inflamación, en contraste con los exfoliantes de la tienda, porque la miel es un antiséptico natural.

Mascarillas limpiadoras.

Se requieren máscaras de limpieza facial en la atención domiciliaria, que también se debe hacer una o dos veces por semana. Antes de aplicar la máscara, los expertos aconsejan hacer un baño de vapor con aceites esenciales o una decocción de hierbas. Este procedimiento abrirá los poros y eliminará las toxinas. Sin embargo, algunos problemas de la piel, entre los cuales la rosácea ocupa el primer lugar, son una contraindicación para dicho procedimiento.

Lo más efectivo en la limpieza es una máscara de arcilla cosmética. Al elegir arcilla, se tiene en cuenta el tipo de piel. Por lo tanto, los propietarios de pieles mixtas eligen arcilla blanca, azul y verde, grasa y arcilla roja es ideal para pieles secas.

Después de aplicar una máscara limpiadora, la piel se relaja con un tónico. Eliminará los restos del producto, cerrará los poros, le dará a la cara un color uniforme y una apariencia fresca.

Hidratante

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Para una piel más madura, es mejor elegir no solo la hidratación, sino también un cuidado integral, donde la nutrición y la elasticidad jugarán un papel importante. La crema hidratante generalmente se aplica por la mañana.

Las mascarillas hidratantes son mucho más efectivas. Úselos 1-2 veces a la semana. Debe tenerse en cuenta que las máscaras de la tienda, además de componentes útiles, contienen sustancias indeseables como conservantes, fragancias, colorantes, que también son absorbidos por la piel. Puede evitar sus efectos adversos utilizando máscaras caseras para el cuidado de la piel.

Durante todo el día, se utilizan tónicos o un desarrollo reciente, agua termal, para humectar adicionalmente la piel muy seca.

Sin embargo, debe recordarse que la hidratación no es solo en el uso de humectantes, sino también en el uso de una cantidad suficiente de líquido. Puede notar que la piel deshidratada se vuelve más delgada y arrugada y comienza a desprenderse. En este caso, el establecimiento de un régimen de bebida ayudará.

Tonificación

Los tónicos y lociones ayudan a cuidar tu piel. Puede encontrar cómo usar adecuadamente estas herramientas en las instrucciones en el empaque de cada una de ellas. Es mejor elegir dichos productos a gran escala, sin contenido de alcohol. Algunas mujeres prefieren los medios de la serie infantil. Esto tiene ventajas: los productos para el cuidado del bebé contienen solo ingredientes naturales, son hipoalergénicos y no adictivos. Puede preparar la loción usted mismo a partir de una decocción de hierbas. Tal producto se almacena en el refrigerador y se calienta ligeramente antes de su uso.

El procedimiento para tonificar la piel también puede incluir la crioterapia en el hogar, que ayuda a restaurar la frescura y la elasticidad. Para hacer esto, es suficiente limpiar la cara por la mañana con un cubo de hielo hecho de una decocción de hierbas: manzanilla, ortiga, salvia, tomillo y otros. Este procedimiento tonifica perfectamente la piel, elimina la hinchazón y los rastros de fatiga, cierra los poros. El enfriamiento repentino ayuda a establecer la microcirculación, fortalece los vasos sanguíneos, lo que es una excelente prevención de la apariencia de la malla capilar. La piel se vuelve más elástica y las pequeñas arrugas se alisan lo suficientemente rápido.

Cualquier piel, especialmente la piel madura, necesita nutrición, que por lo general recibe de cremas y máscaras nutritivas. La crema nutritiva se aplica por la noche, antes de usarla es recomendable calentarla ligeramente en las manos. Después de 10-15 minutos, el exceso de crema se elimina con una servilleta; de lo contrario, se pueden obstruir los poros y provocar la formación de comedones.

Como en otros casos, se pueden comprar máscaras nutritivas en la tienda. Sin embargo, la mayoría de las mujeres prefieren máscaras hechas a sí mismas. Por lo tanto, productos como la yema de huevo, miel, crema agria o crema, papas, pepino, pulpa de aloe y otros tienen excelentes propiedades nutricionales. La composición se selecciona según el tipo de piel y el efecto deseado. La máscara se aplica durante 10-15 minutos, se lava con agua corriente o una decocción de hierbas. Después de la máscara, puedes limpiarte la cara con un cubito de hielo.

Video: Protección adecuada de la piel del rostro en invierno en el programa de E. Malysheva "¡Vive saludable!"

Cualquier crema se aplica a lo largo de las líneas de masaje con ligeros movimientos de golpeteo, evitando una fuerte presión, lo que conduce al estiramiento de la piel y la aparición de arrugas prematuras. Después de un tiempo, si la crema no ha sido absorbida, su exceso se elimina con una servilleta, simplemente humedeciendo la cara.

Las vitaminas juegan un gran papel en la nutrición de la piel, mejorando su apariencia y estado general. Los complejos vitamínicos tomados por vía oral, los alimentos enriquecidos con minerales ayudarán a restaurar su salud y belleza. Además, puede enriquecer cualquier cosmético con “vitaminas de belleza y juventud”: A y E, agregando una gota a una crema o máscara antes de aplicarlo en la cara. También son importantes las vitaminas B y un poderoso antioxidante, la vitamina C.

Como puede ver, mantener la belleza y la salud de la piel de la cara requiere suficiente esfuerzo y tiempo, sin embargo, el resultado no tardará en llegar. La apariencia brillante y la apariencia entusiasta serán una recompensa digna.

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