Consejos útiles

Axel en patinaje artístico

  • Como hacer un axel
  • Cómo hacer trucos de magia en casa.
  • Cómo aprender a andar en patineta
  • - patines para patinaje artístico,
  • - la oportunidad de visitar la pista,
  • - Tal vez un entrenador.
  • salto axel

Saltar el abrigo de piel de oveja

En el patinaje artístico, el salto del dedo del pie, del inglés dedo del pie - "bucle en el dedo del pie", se considera uno de los relativamente simples. Muy a menudo, este salto se inicia desde el pie derecho, desde un paso llamado "troika", cuando el patinador cambia de dirección, girando sobre una pierna. Retrocediendo, el atleta empuja el hielo con la punta de su patín izquierdo. El patinador vuelve a aterrizar con el pie derecho y continúa retrocediendo.

El patinador profesional estadounidense Bruce Mapes inventó el salto en la década de 1920. En el arte del patinaje sobre ruedas, el salto todavía se llama por su nombre. Otro abrigo de piel de oveja triple, es decir, un abrigo de piel de oveja de tres vueltas, fue realizado por primera vez en el Campeonato Mundial de 1964 en Dortmund, Alemania, por otro patinador estadounidense Thomas Litz. No se sabe con certeza cuál de las mujeres realizó primero un abrigo de piel de oveja triple.

Hoy, los principales maestros del patinaje artístico dominaron el abrigo de piel de oveja en cuatro turnos. Según algunos datos, el primero en competiciones oficiales fue realizado por Alexander Fadeev en 1983, según otros, el atleta checo Jozef Sabovczyk en 1986. Es cierto que en ambos casos los jueces no contaron el salto debido a errores. El primer abrigo de piel de oveja cuádruple contado realizó el canadiense Kurt Browning. El abrigo de piel de oveja de cuatro vueltas aún no se ha presentado a las mujeres. Varias veces, la francesa Surya Bonali intentó sin éxito ejecutarlo.

Lutz Leap

El salto Lutz lleva el nombre del patinador austríaco Alois Lutz que lo realizó por primera vez en competiciones oficiales en 1913. La técnica del salto es la siguiente. El patinador retrocede a lo largo de un arco largo en el borde exterior de la cresta izquierda. Se pone en cuclillas sobre el mismo pie izquierdo y, empujando el hielo con la punta del patín derecho, gira en sentido antihorario debido a un movimiento de los brazos y el cuerpo. El patinador aterriza ya sobre su pie derecho.

Lutz es un salto muy difícil, porque se realiza con contrarrotación. El impulso natural del cuerpo durante su ejecución es cambiar en el último momento de la cresta externa de la cresta a la interna. El resultado es un cruce entre saltar lutz y voltear. Los especialistas extraoficialmente llaman a este lutz incorrecto "flutz" y los jueces reducen significativamente los puntos por ello.

El primer patinador en realizar Lutz en tres turnos, fue el canadiense Donald Jackson. Sucedió en la Copa del Mundo de 1962. Solo 12 años después, un atleta de la República Democrática Alemana, Jan Hoffman, pudo repetir el salto. Entre las mujeres, la primera patinadora triple fue realizada por la patinadora suiza Denise Bilmann en 1978. El cuarto Lutz fue el primero en presentarse al estadounidense Brandon Mroz en el Gran Premio de 2011.

Tipo de artículo

Axel es un salto, con un cambio de pie y una rotación dirigida positivamente. Su variedad única implica 1.5 vueltas, y doble (hueco) - 2.5 vueltas. El primer duelo de patinaje artístico fue en 1953. Fue realizado por Carol Hayss.

Ayuda! Como elemento de conexión de la actuación, se puede usar un salto de 0.5 vueltas, llamado "cross over" o "español". Su ejecución generalmente no causa dificultades, pero se ve hermosa.

El triple eje en patinaje artístico (3.5 vueltas) es un salto con una estocada y un triple giro. La ejecución de este difícil salto, que es lo principal en el programa de mujeres, consiste en la agrupación correcta. Gracias a esto, será posible hacer 3.5 vueltas seguidas.

Este movimiento es relativamente fácil para los hombres, y deberían hacerlo como parte del programa principal.

Interesante! Un triple salto (trixel) es a menudo más bajo que un doble. Esto se debe a la necesidad de realizar una agrupación rápida.

Todos los atletas que completaron el triple eje durante los Juegos Olímpicos reciben una ventaja de calificación significativa. En la historia del patinaje artístico, solo se conocen seis mujeres que han dominado este elemento. La primera de ellas fue Midori Ito (Tsunami Girl), quien demostró sus habilidades en 1988.

Ayuda! El récord de 3.5 vueltas aún no se ha roto. La historia no tiene evidencia de que alguien haya logrado completar un salto cuádruple de lunge.

Técnica de ejecución

Axel se considera un elemento único en la técnica de ejecución, ya que el atleta avanza y solo puede hacer un número entero de revoluciones. En la etapa de preparación para el salto, el patinador corre mucho, deslizándose hacia atrás y hacia afuera. Se reproduce la siguiente secuencia de acciones:

  1. El atleta empuja.
  2. Fija el cuerpo en posición recta (la pelvis no sobresale, la postura es plana, la cabeza no cae).
  3. Disminuye la velocidad, realiza una transición de desenfoque (pero no demasiado relajada, de lo contrario reducirá la calidad de ejecución) a la parte principal.
  4. Habiendo hecho 3.5 vueltas mientras está en el aire, aterriza.

Técnica paso a paso para realizar un salto axel en patinaje artístico:

  1. Deslizamiento de calentamiento (necesario para acelerar y realizar con el pie derecho).
  2. Estocada
  3. Giro en U con un cambio en el peso corporal hacia la extremidad inferior izquierda.
  4. Movimiento en cuclillas (debe hacerse lentamente).
  5. Deslizamiento (realizado en el pie izquierdo).
  6. Salta arriba
  7. Disminuir la velocidad con una cuchilla de cresta, seguido de levantar la pierna libre hacia adelante.

Después de eso, el atleta deberá girar en el aire la cantidad requerida de veces y, una vez agrupados correctamente, aterrizar sobre su pierna derecha.

La rotación inicial en el eje se crea mediante un movimiento de bloqueo especial realizado por la cresta de la pierna que empuja (aunque los profesionales pueden probar algunas otras opciones). Un intento de aumentar la curvatura del arco de jogging conducirá a una pérdida de estabilidad. Se puede esperar un resultado similar cuando la parte superior del cuerpo gira, después de lo cual la parte inferior también gira.

Importante! Aprender la ejecución correcta de un eje llevará mucho tiempo y mucho tiempo. Tomará no solo ir a clases, sino también estudiar mucho por su cuenta.

Complejidad de ejecución

Durante la competencia, puede saltar el eje no más de dos veces, y el segundo rendimiento del elemento se tendrá en cuenta solo si es parte de una combinación o cascada. La puntuación máxima que se puede obtener para él con alta complejidad es de 8.5 puntos. Si el hablante cae, se le quita 1 punto.

Un axel (triple) en comparación con un abrigo de piel de oveja es un elemento difícil de ejecutar. Sin embargo, será más fácil de dominar si durante el entrenamiento te enfocas no en el aterrizaje, sino en la rotación misma. Incluso puede usar simuladores especiales que mejorarán la calidad del rendimiento de esta parte del elemento. Para los principiantes que desean subir rápidamente al hielo y conquistar las alturas de la gloria, le recomendamos que no se apure, sino que estudie cuidadosamente y gradualmente todos los elementos y saltos. El éxito depende de la tecnología y la habilidad en el futuro.

Técnica de salto

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El atleta con rotación izquierda realizará el eje de la siguiente manera:

  1. Un salto generalmente se ingresa desde un barrido posterior izquierdo (es decir, en sentido antihorario).
  2. El patinador se desliza por un tiempo hacia adelante y hacia atrás con el pie derecho, luego de lo cual se lanza, gira hacia adelante y pisa el pie izquierdo, mientras se hunde sobre él.
  3. Deslizándose sobre el patín izquierdo hacia adelante, el patinador salta en el aire, mientras reduce la velocidad del patín y lanza la pierna derecha (libre) hacia adelante. Solo el frenado y el máximo están involucrados en el giro, se considera un error torcer el cuerpo.
  4. Debe agrupar rápidamente en el aire (excepto que se puede realizar un solo eje alto y distante sin agruparlo). Aterrizaje en la pierna del volante (derecha) hacia adelante y hacia atrás.

Paradójicamente, un eje triple suele ser inferior a un doble. Esto se debe al requisito de agrupar rápidamente para arrancar 3.5 veces.

Es posible realizar un salto desde el barrido hacia la derecha (en sentido horario) y desde el pie derecho con el balanceo del pie izquierdo y aterrizando en el pie izquierdo. Esto ocurre en patinadores zurdos y en esos raros casos cuando un patinador puede realizar saltos en ambas direcciones. (Stefan Lambiel, por ejemplo)

Algunos patinadores practican axel desde enfoques no convencionales (triple back-in o "bote"), tales saltos son más difíciles y no tan hermosos, pero definitivamente parecen inusuales.

Historia de la apariencia y el rendimiento de los atletas.

Tal salto se hizo primero en 1882Patinador noruego Axel Paulsen. En honor a él, y nombró a este elemento. Además, vale la pena señalar que el rendimiento se realizó no en forma rizada, sino en patines en ejecución.

Durante mucho tiempo, solo los hombres realizaron el axel. Sonya Heny es la primera de las mujeres.quien lo hizo, sin embargo, no es perfecto, a juzgar por los estándares modernos.

En los Juegos Olímpicos, Axel fue el primero en hacer Dick Button en 1948. El primer triple eje puro realizado en competiciones pertenece a Alexander Fadeev (1981).

De las primeras mujeres en la competencia, ella realizó correctamente el doble eje Carol Hayss (1953)y triple Midori Ito (1988).

El quad axel cuando habla en los campeonatos aún no se ha presentado a nadie.

Cómo hacerlo bien: técnica de ejecución paso a paso

Importante! ¡No gire la carcasa!

Debe recordarse que el eje triple es ligeramente más bajo que el doble, porque para 3.5 revoluciones Se requiere agrupación más rápida.

Algunos patinadores pueden hacerlo de manera diferente. Entonces zurdos realice este elemento en sentido horario, porque es más conveniente para ellos. Y hay atletas que pueden saltar de ambas piernas. El más famoso de ellos es Stefan Lambiel.

Foto 1. El famoso patinador suizo Stefan Lambiel durante las actuaciones realiza un salto axel desde ambas piernas.

Saltar puede ser complicado si realiza una llamada en combinación con otro elemento, por ejemplo, del "bote".

Fases de salto

Este es el único salto con una velocidad no integral.

Esto sucede debido al hecho de que el patinador cabalga hacia adelante y aterriza de espaldas, es decir. en un solo eje será 1,5 volumen de negocios, en doble - 2,5, y en el triple 3,5. La media vuelta se realiza sobre el escritorio. saltar tres

Además del tradicional eje completo, también hay otras opciones. Con ellos comience a entrenar o entrenar para usar en combinaciones y cascadas.

Menos de 1,5 vueltas

Llamado salto de hojas sueltas o vals. Es más simple y más hermoso, se usa para unir elementos o durante la transición. No se requiere agrupación completa.

Al saltar, el aterrizaje se realiza con el mismo pie con el que comenzó. Se esta haciendo junto con Salkhov en una cascada Hasta 2011 dicho elemento no se contó, las reglas cambiaron y está estandarizado.

Selección de entrenador

La condición principal es que él mismo debe ser capaz de ejecutar este elemento de manera limpia y correcta.

Axel solo debe aprender dirigido por un atleta experimentadoporque un salto es suficiente complicado y peligroso

Y si desde el principio está mal ejecutarlo, entonces será difícil de reaprender. Antes de comenzar el entrenamiento, el patinador ya debería ser capaz de hacer elementos más simples.

Entrenamiento de salto cruzado

Es mejor comenzar con un entrenamiento. sin patines, en el piso. Cuando se practica el movimiento, puedes ir al hielo. Parado sobre la pierna derecha, doblándola ligeramente en la rodilla, lleve el brazo y el hombro izquierdos hacia atrás, y el derecho, respectivamente, hacia adelante. Se da un paso en el pie izquierdo y hacia adelante. Debes girar la cara en la dirección del movimiento.

Ahora la mano izquierda avanza, la derecha retrocede. Con el pie derecho, se realiza el giro hacia adelante y hacia arriba, en el momento de su finalización, el izquierdo se repele bruscamente desde el suelo. Esto se debe a movimiento del tobillo y estiramiento de la articulación.

La pierna de empuje se lleva a la pierna de la mosca, hay una media vuelta en el aire y la salida a la pierna derecha. El izquierdo está retraído. Y resulta que una persona da la espalda a la dirección del movimiento.

Ayuda! El movimiento es llevado al automatismo. Una persona aprende a hacerlo correctamente y con precauciones de seguridad. Solo después de dominar este elemento proceder al estudio posterior del axel en la práctica.

Despegar y saltar

El despegue debe ser muy poderoso.

Ir a deslizarse hacia atrás y afuera. Muy importante mantener una posición estable y nivelada cuerpo cuando se mueve.

Antes del empuje, es importante realizar un seguimiento para que las caderas no sobresalgan, la cabeza no se caiga y, en general, no se incline. Las manos deben estar levantadas. Es Facilitar la implementación.

La transición del despegue al tirón debe hacerse rápido Es importante que sin cambios en la dirección del movimiento del cuerpo. El movimiento comienza debido a un tirón del pie y luego se produce un salto.

Opciones de tapón

Hay varias opciones finalización del arco de jogging.

  • Diente - el caballo de la pierna sacudida rueda entre los dientes y se despega del suelo.
  • Costilla - el frenado se produce debido a la rotación de la cresta de la pata de apoyo en la dirección de deslizamiento, es decir, el hielo se raspa con su borde.
  • Combinado - el comienzo aquí es acanalado, el final es dentado, por lo que será más conveniente para el atleta.

Cada uno de ellos tiene su propia peculiaridad que lo distingue del resto. Jag proporciona una alta velocidad horizontal, pero con ella hay menos tiempo para la rotación. La costilla ayuda a hacer más giros. Pero la combinación, como su nombre lo indica, ayuda a combinar ventajas de ambos tipos. Y por lo tanto, proporciona una mayor estabilidad durante la ejecución.

Importante! En doble Axel a menudo usa un tope de costilla, combinado con menos frecuencia. Después de todo, la altura del salto es importante aquí. En triples - más a menudo combinado.

Técnica mach

Mach se hace con pies y brazos libres. Le permiten ganar mayor altitud, longitud de vuelo y también controlar el número de revoluciones. Maham también aprende primero en el pasillo Cuando un atleta aprende a hacerlos, es importante asegurarse de que las trayectorias de los brazos y la pierna de la mosca estén cerca del eje longitudinal del cuerpo, es decir, paralelas y mínimamente lejanas. Y lo más importante, la dirección de Mach debería coincidir con la dirección de repulsión.

Foto 2. El patinador de hielo libera los columpios de piernas y brazos, por lo que aumenta la longitud del vuelo.

Puedes realizar este ejercicio en el pasillo. De pie con los brazos hacia abajo, mueva los brazos lo más atrás posible y luego hacia adelante. Importante cumplir paralelismo estricto y consistencia del tráfico. Cuanto más lejos logre el patinador llevarlos de regreso, mayor será la velocidad de aceleración del swing.

Ayuda! Las manos deben apuntar a la posición horizontal. Ángulo de la pierna de la mosca durante el secuestro - 45 grados También debe doblarse en la rodilla para mejorar el rendimiento del salto.

Conclusión

Cuando se enseña axel, es importante Entrenamiento constante. Esta es la única forma de tener éxito y aprender cómo hacer que este elemento complejo se base en todas las reglas. Se somete a muchos solo un año después del comienzo de las clases. Por lo tanto, no se moleste si el eje no se administra de inmediato. Con ejercicio constante él ¡fácil de aprender!