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Cómo canoa

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Piragüismo - Moviéndose a través del agua con una canoa. Para remar, se utiliza un remo de remo de una sola hoja sin filas. Como disciplina deportiva, el piragüismo es parte de los deportes olímpicos de kayak y piragüismo y remo slalom.

Etimología y Origen Editar

En ruso, canoa tradicional significa un barco pirata de los indios norteamericanos. Los barcos de un diseño similar se utilizaron en el asentamiento de Polinesia y América del Sur.

En el Reino Unido, el fundador del piragüismo, este concepto se refiere al remo no solo en piragüismo, sino también en kayak (kayak), que es técnicamente incorrecto, pero corresponde totalmente al nombre ruso del deporte.

Historia del deporte Editar

En los últimos tiempos, el piragüismo se ha convertido en un deporte. En esta capacidad, fue presentado por primera vez por el explorador escocés John McGregor, quien vio una canoa y un kayak en 1858 en Canadá. A su regreso al Reino Unido, construyó su propia canoa y realizó el rafting con su ayuda a lo largo de varios ríos de Gran Bretaña, Europa continental y Medio Oriente. McGregor contó sobre sus viajes en un libro, y en 1866 fundó el Royal Canoe Club. En 1874, el club organizó la primera competición de piragüismo, la Paddling Challenge Cup. En 1924, las asociaciones de remo de Austria, Alemania, Dinamarca y Suecia fundaron la organización. Representación internacional para Kanusport (IRK), el precursor de la Federación Internacional de Canoa.

El uso de una pala de una sola pala es la principal diferencia entre el piragüismo y el kayak, donde se usa una pala de dos palas. Remar en aguas tranquilas también requiere un aterrizaje en canoa diferente: el atleta está sobre la rodilla de una pierna, colocando la otra en una posición doblada frente a él. En el slalom de remo, el remero se sienta en un pedestal bajo y simultáneamente descansa sobre ambas rodillas. En otros casos: al caminar, en viajes turísticos, el remero puede ubicarse en el bote de una manera conveniente para él.

Se cree que la canoa se voltea, pero si se maneja adecuadamente, esto rara vez sucederá. El aterrizaje en una canoa debe hacerse con cuidado: debe abordar el bote en el centro, mantenerse lo más bajo posible y agarrarse a ambos lados. Mientras esté en el bote, se deben evitar los movimientos bruscos y tratar de mantener el centro de gravedad lo más bajo posible. Canotaje en clima tormentoso y con fuertes vientos es indeseable.

La técnica deportiva del piragüismo requiere que la pala comience a moverse en posición vertical con respecto al agua. Al mismo tiempo, una mano descansa sobre el mango en forma de T y la otra está más cerca de la pala. El remo se lleva a cabo girando el torso, las manos sirven como un simple transmisor y se incluyen en el trabajo solo al final para levantar la pala del agua y moverla hacia adelante.

Es posible remar una canoa, mientras que los remeros deben usar remos desde lados opuestos.

Las canoas turísticas también pueden equiparse con una pequeña vela y utilizar la energía del viento para moverse.

¿Es difícil nadar en canoa?

Remar en tales barcos requiere entrenamiento incluso de kayakistas experimentados. En los kayaks, los remos de dos palas se controlan mediante rotación simétrica. En una canoa, se caen alternativamente de un lado a otro cuando aterrizan remeros en una rodilla o en un banco de asiento. En principio, dominar este método de remo es fácil, especialmente porque la canoa es bastante difícil de volcar en aguas relativamente tranquilas. Sin embargo, antes de abordar un bote, debe cuidar el equipo, porque nadar en el agua siempre es un riesgo y es mejor garantizar la seguridad total. En un conjunto mínimo, este es un chaleco salvavidas y casco. Es importante elegir un remo para el crecimiento, que debe alcanzar el hombro en longitud, de lo contrario será inconveniente para ellos trabajar. Es recomendable llevar un remo insumergible, para no perderlo con un movimiento incómodo.

En principio, todos pueden convertirse en un buen remero de canoas. Para nadar en él, es necesario, en primer lugar, aprender a mantener el equilibrio en el bote, tanto sentado como de pie sobre una rodilla. Inicialmente, es mejor hacer ejercicio cerca de la costa durante varias horas, cayendo al fondo de la cabina. Tan pronto como el cuerpo comience a tomar automáticamente la posición deseada al girar o inclinar ligeramente la nave, puede salir al agua y perfeccionar su técnica de remo.

Técnica de piragüismo

Las canoas son muy sensibles, por lo que antes de aprender a remar, uno debe tener en cuenta que el bote responderá a los golpes débiles y se preparará para los ligeros golpes del remo. Lo sostienen con una mano en la parte superior, con la otra en un lugar ubicado a 25-30 centímetros por encima de la cuchilla. La mano cerca de la palma de la hoja gira hacia el costado del barco.

Primero, el remo se lanza hacia adelante, se coloca sobre el agua, luego se baja verticalmente, sumergiendo completamente la cuchilla y con ella a 3-5 centímetros de la parte central. En el primer golpe, el remo debe llevarse lo más lejos posible, pero no se doble al mismo tiempo y no se eleve desde el punto de apoyo del cuerpo. En el agua, la cuchilla gira en ángulo recto con respecto al tablero, luego se retrae estrictamente paralela al cuerpo de la canoa y lo más cerca posible. No se pueden hacer trazos demasiado anchos en este caso. Desplegarán el bote, no lo empujarán hacia adelante.

El próximo golpe irá desde la cadera. Cuando la cuchilla se compara con ella, el remo se eleva paralelo a la superficie del agua, nuevamente avanza, cae al agua, gira perpendicularmente al tablero, se retrae, y así sucesivamente. Por un lado, los trazos se realizan hasta que la canoa se acelera, luego debe ir al otro lado para que el bote no vaya en círculo. Para hacer esto, el remo se levanta en el momento en que alcanza la línea de la cadera, se coloca en una posición perpendicular a la parte inferior, se cambian las manos (la de abajo, se levanta y viceversa), luego se baja el remo al agua desde el otro lado y se rema .

Tal entrenamiento continúa hasta que los movimientos adquieren ritmo automático. Después de eso, puedes comenzar a practicar la técnica de giros. Para que sean suaves, solo necesita remar todo el tiempo por un lado. Si necesita girar a la izquierda, reme en el lado derecho, cuando gire a la derecha, a la izquierda.

Si necesita girar rápidamente, haga trazos de arco reverso. Por ejemplo, el remo se baja al agua para que quede atrás y se acueste a lo largo del costado casi cerca de él. El torso del remero gira primero hasta tal punto que los hombros están paralelos a los lados y luego vuelve rápidamente a su posición original. Al final, resulta un empujón con un remo, que desplegará el bote. Tales golpes cambian rápidamente la dirección del movimiento de la canoa, pero reducen significativamente su velocidad, por lo que deben llevarse a cabo una o dos veces a la vez. Raramente se usa un método similar de giros, porque entonces hay que esforzarse mucho para ganar velocidad. Para que no caiga tan significativamente, cuando la caja se gira a su posición original, el remo se lleva a un lado para que quede perpendicular a la caja. Hay otra forma de girar llamada "atracción lateral", pero para estudiarla debes adquirir experiencia en piragüismo.

En el caso de que dos personas aborden el bote, el cambio de bando debe realizarse simultáneamente. Es importante que el calado de la canoa en este caso sea uniforme en todo el volumen. Para lograr esto, también puede usar algún tipo de carga.

Reglas de seguridad en canoa

Las canoas son muy estables, sin embargo, el agua a menudo se vierte en su cabina y, con un gran rollo, el bote puede volcarse y la gente estará en el agua. Este hecho no puede pasarse por alto. ¡Una de las principales reglas de seguridad cuando se practica piragüismo es siempre ponerse un chaleco y no ponerlo al lado si hace calor o es incómodo! Un accidente puede ocurrir repentinamente, y simplemente no habrá tiempo para hacerlo.

Otra de las reglas más importantes es no navegar sin averiguar primero el pronóstico del tiempo y no llevar algo que pueda indicar a los rescatistas. En olas altas, el bote se volcará, se lo llevará a lo largo de las olas, y aquellos que estén listos para brindar asistencia simplemente no lo verán, ni nadie que necesite esta ayuda.

Y finalmente, cuando vaya en canoa solo, debe informar a sus amigos, familiares, conocidos de su ruta, hora aproximada y lugar de regreso. Se alarmarán si algo sale mal y tomarán medidas para guardarlo.

Cómo navegar en canoa contra la corriente

Por supuesto, el entrenamiento en piragüismo se realiza mejor en aguas tranquilas o al nadar con la corriente. Pero también sucede que el bote se lleva río arriba, y es necesario salir de él de alguna manera. ¿Qué hacer en tales situaciones?

Luego, cuando el caudal no supere los dos kilómetros por hora, puede intentar subir a los remos. Si esto requiere demasiado esfuerzo, vale la pena intentar acercarse a la orilla y a la canoa a lo largo de esta parte del embalse.

En áreas demasiado difíciles con obstáculos, es mejor aterrizar en tierra y llevar el bote en sus brazos.

A velocidad media, hay una buena manera de avanzar, que implica el uso de una cuerda. Es capaz de ser llevado a cabo por una persona que debe caminar por la orilla y tirar de una canoa con una cuerda. Lo principal es que el ángulo entre el eje del bote y la dirección de la corriente es pequeño, y luego el bote irá más fácilmente a través del agua. Si hay dos remeros, pueden tirar del bote por dos cuerdas que están unidas a la popa y la proa de la canoa.

Consejos de piragüismo

Para que el entrenamiento de piragüismo sea efectivo, debes entrenar al menos ligeramente tus músculos e intentar cargar el cuerpo, en lugar de la espalda, al remar. De lo contrario, los músculos se cansarán rápidamente, se enfermarán y habrá que posponer el piragüismo por un tiempo.

Si el entrenamiento se lleva a cabo solo en un modelo que es simétrico con respecto al centro del barco, y la persona prefiere un lugar en la proa, es aconsejable girar el bote hacia adelante y sentarse en su proa hacia adelante. Esto te permitirá dominar rápida y correctamente la técnica del remo. Si el remero quiere estar a popa, se debe colocar una carga en el extremo opuesto de la canoa para mantener el equilibrio del bote.

Los principiantes siempre deben suponer que el bote puede darse la vuelta y llevar ropa extra con ellos en una bolsa o bolsa impermeable. Es mejor sujetarlo al cuerpo de la canoa, para no dejarse llevar por la corriente. Además, debe agarrar otra pala y una pala de agua, que necesariamente caerá en la cabina cuando mueva los remos de un lado a otro.

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